冷えに悩む女性におすすめの薬膳レシピ
生姜香る 鳥ごぼうご飯 気虚・血虚・水滞

公開日: 2015年11月9日月曜日 薬膳レシピ 薬膳レッスンと資格

鳥ごぼうご飯を作って入るとき、あることに気づいてしまいました。

鳥肉+生姜ってあっため効果が高く、
冷えに悩む女子にはおすすめの組み合わせ。
さらにごぼうと人参で補腎と補血作用もあるので、生姜を入れてみようかな。

でも、みりんが入ったちょっと甘めの味付けには生姜が微妙な気が・・・。

そこで、甘さ控えめで生姜が香りがたつように作ったら大成功!
大人の味に仕上がりました。


レシピはクックパッドで紹介しています。
気虚・血虚・水滞ってなんのこと?と思った方はこちらでチェック

組み合わせをひと工夫することで薬膳効果が一段とUP☆
こういう発見が面白い!

薬膳レシピが作れるようになると、毎日が楽しいですよ。





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